Yazılar
Görüşmelerde sık konuştuğumuz konuları burada daha geniş anlatıyorum.
- Öz şefkat: Kendinize karşı daha nazik olmak Hata yaptığınızda kendinize nasıl davranıyorsunuz? Bir arkadaşınız aynı hatayı yapsaydı ona söylediklerinizle kendinize söyledikleriniz aynı olur muydu?
- Aynı düşünceyi neden durmadan çeviririz? Ruminasyon, yani zihnin aynı konuyu tekrar tekrar döndürmesi üzerine kısa bir rehber.
- Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark Kime ne zaman başvurulur? İki mesleğin eğitimi, yetkileri ve birlikte nasıl çalıştıkları.
- İlk terapi seansında ne olur? İlk görüşmeye gelmeden önce merak edilenler: ne konuşulur, ne kadar sürer, nasıl hazırlanılır?